Terranova Living Multinutrient 50 kapsula

Terranova Gjallë Multinutrient

Pasur Multivitamin me 16 Freskët Gjithë Superfoods

Unike, të pasura multivitamin, në mënyrë të përkryer të ekuilibruar e të ushqyerit, siç është përforcuar me 16(!!) të freskëta tërë super ushqime të përpunuara me metodën e freskët, të ngrirë të tharjes (të freskëta ngrirje të thata). E pasur përzierje e Magnifood përmban detit Buckthorn, Acai μπέρρι, Hithra, Luleradhiqe, Spirulina, Çaj të Gjelbër, lakra, Lakra, Shegë, Qershi, shafran i indisë, Watercress, Alfalfa, gruri bar lëng, Wheatgrass, që të punuar synergistically për absorbimin maksimal dhe bioekuivalences. Kjo është një mënyrë shumë e mirë për të marrë një gamë të gjerë të domosdoshme micronutrients, të tilla si vitamina, minerale dhe antioksidantë.

100% natyrale, pa aditivëve dhe preservatives.


Kjo kontribuon për energji dhe stimulimin e trupit, forcimi dhe balancimin e dietës, për të përmbushur nevojat dhe në njerëzit të cilët ushtrojnë në mënyrë rutinore ose punojnë me orë të gjata, dhe të moshuarit.

PËRDORIMI

1-3 kapsula të përditshme me ushqim.
Formën e 100 kapsula origjinë bimore.

MASAT

• E përshtatshme për vegjetar.
• *Përmban bar gruri dhe gruri bar lëng.
• Konsultohuni me një mjek në rast sëmundje celiac.
• Shtesa ushqimore nuk janë një zëvendësim për një dietë të ekuilibruar.
• A nuk duhet të kalojë doza e rekomanduar ditore.
• Mbajnë jashtë të arrijnë fëmijët e vegjël.
• Këshillohuni me mjekun tuaj në qoftë se jeni shtatzënë, pleqsh ose duke marrë ilaçe.

PËRBËRËSIT

Ajo përmban bar gruri dhe gruri bar lëng. Konsultohuni me një mjek në rast sëmundje celiac.

Acai berryÇfarë është: Është një frut me çmimin më të lartë ORAC (Kapacitetin Absorbues të Radikaleve të Oksigjenit) që përmban një sasi të konsiderueshme të vitaminës e, dhe anthocyanins, si dhe coenzyme Q10. Për saktësinë, një studim i kryer në vitin 2006 tregoi se acai berry përmban çmimin më të lartë ORAC kundër peroksid radikalët se çdo të tjera të bimëve, që kishte qenë dorëzuar për testet.


Ku ajo ndihmon: feeds Tuaj me antioksidantë të fuqishëm, flavonoids, ανθοκυανίδες, kundër radikalëve të lirë dhe të përgjithshëm të përfitimeve për organizatën.

Alfalfa lule & lëatë që është: ajo Është një bimë që vjen nga Azia jugore, një lloj tërfili. Alfalfa është një burim i rëndësishëm i vitaminës K, kalcium, magnez dhe bor, dhe është gjithashtu e pasur në isoflavones.


Që të ndihmon: Ndihmon për të rritur një shëndet të mirë të kockave, ku kolesterolit në gjak, dispepsi dhe mpiksjen e gjakut.

A - Lipoic acidÇfarë është: kjo Është një antioksidant i fuqishëm që mban në potencë të ujor mjedisin e qelizave dhe lipidet komponentet e membranës. E vendosur në spinaq, mish, mëlçi dhe maja që bën birrë.


Që të ndihmon: alpha lipoic acid përdorur nga trupi për metabolizmin e karbohidrateve dhe prodhimin e energjisë. Përveç kësaj, ajo kontribuon në uljen e dhimbje neuropathic lehtësimin e simptomave të tilla si djegia, ndjesi shpimi gjilpërash, siklet, mpirje dhe humbja e ndjesi, si dhe mbrojtjen e zhvillimin e neurodegjenerative lezioneve. Ajo kontribuon në lehtësimin dhe parandalimin e efekteve anësore të diabeti mellitus të tilla si neuropatia diabetike dhe sy të dëmit.Ajo është e njohur për aftësinë e saj për rigjenerimin oxidized formave të Vitaminës C, Vitaminë E, Coenzyme Q10 dhe Glutathione, dhe kështu krijon një antioxidant rrjetë e cila është e rëndësishme për funksionimin e duhur të celular proceset.

Carotene BetaÇfarë është: Është një organike pigment me e ndritshme të kuqe-portokalli ngjyra. Ajo i përket carotenoid familjes dhe është vitale në shenjë paralajmëruese (formën joaktive) të vitaminës A. Gjendet kryesisht në fruta dhe perime, të tilla si karrota, kungull, patate e ëmbël.


Që të ndihmon: beta-carotene është një antioksidant që mbron kundër radikalëve të lirë dhe i ndihmon sistemin imunitar dhe për të parandaluar zhvillimin e sëmundjeve kronike.
Më pak

Biotinatë që është: një vitaminë që i përkasin B-complex vitaminat, dhe është një komponent i rëndësishëm i enzimave në metabolizmin.


Që të ndihmon: biotin luan një rol të rëndësishëm në prodhimin e energjisë dhe, përveç kësaj, ajo ndihmon në forcimin e flokëve, thonjve dhe lëkurës

RaspberryÇfarë është: Është një frut me një raund të pemëve, e cila duket si një mjedër.


Që të ndihmon: raspberries janë të pasura në anthocyanins, të cilat janë polyphenolic komponimet, dhe ellagic acid. Aktiviteti antioxidant që është e rëndësishme për shëndetin, si ajo ndihmon në luftimin e inflamacionit dhe e bën të rëndësishme celulare riprodhimit. Për më tepër, ajo pengon veprimin e enzimave të cilat e promovojnë inflamacion, duke ndihmuar në uljen e ulçera në stomak dhe të tjera të tretjes inflamacion.

Black berryatë që është: ajo Është e njohur si boronicat dhe ekzistencën e tyre daton në përdorim nga e epokës neolitike. E anthocyanins në boronica, janë përgjegjës për ngjyrë të errët.


Që të ndihmon: E zeza, manaferrat janë të pasura në vitamina C, K dhe fije dietetike, dhe mangan dhe acidit folik. Gjithashtu, ato përmbajnë shumë phytochemicals të tilla si polyphenols, flavonoids, anthocyanins, acid salicili, elagic acid, duke u dhënë atyre pronave, anticancer, antioksidant, anti-inflamator

BorÇfarë është: Është një element kimik me simbolin B. Bor është klasifikuar si metalloids. Bor nuk është i lirë në natyrë.


Që të ndihmon: E bor duket për të marrë pjesë në të ndryshme biokimike rrugët dhe është e rëndësishme për zhvillimin e tij normal dhe shëndetin e trupit. Në SHBA Ministria e Zhvillimit Rural ka kryer studimet përkatëse, gjatë të cilit jepet 3 mg bor / ditë në gratë me menopauzë. Studimet treguan se shtimi i bor reduktuar humbjen e eshtrave të kalciumit me 44% dhe aktivizimi i estrogjenit dhe vitaminë D.

KalciumÇfarë është: kjo Është një bivalent metalike dhe simboli është Ca. Është 1.5% e peshës së trupit. 99% e kalciumit gjendet në kocka në formë të një komplekse, dhe 1% është gjetur në dhëmbët, lëkurën dhe plazma e gjakut. Të pasur burime të kalciumit janë konsideruar si qumështi dhe disa perime të tilla si brokoli.


Që të ndihmon: veprimin Kryesor është parandalimi i osteopenia dhe osteoporozën. Gjithashtu, është e nevojshme për të prodhimit të hormoneve dhe aktivizimin e enzimave të organizmit.

CholineÇfarë është: Është një bashkim i ngjashëm me atë të vitaminës B kompleks, i cili është prodhuar në sasi të vogla nga trupi i njeriut.


Që të ndihmon: choline është përdorur nga të mëlçisë për të mbështetur funksionimin normal të tëmthit. Paralele, duket se ajo luan një rol të rëndësishëm në funksionimin normal të sistemit nervor

KromiÇfarë është: Është një e drejtë thelbësore e minerale dhe kimike simbol është Cr. Emri vjen nga fjala greke "ngjyra e saj", sepse ajo ka një shumë të ngjeshur me ngjyrë komponimet.


Që të ndihmon: kromi është i përfshirë në metabolizmin e glukozes dhe lipideve dhe ndikon në funksionimin e insulinës si dhe serotonina. Duket se mund të ndihmojnë për të përmirësuar rezistencën e insulinës dhe glycemic kontrollit.

Bioflavonoids portokalliatë që është: bioflavonoids janë bimë të substancave që rrjedhin nga frutave agrume, të tilla si portokalli.


Që të ndihmon: E bioflavonoids kanë antioxidant dhe anti-inflamator efekt, të rrisin absorbimin e vitaminës C, që forcon enët e gjakut dhe ndihmojnë njerëzit me alergji.

BakriÇfarë është: Është një metal dhe kimike simbol është Cu. Bakri është një përbërës mineral gjurmë që merr pjesë në një shumëllojshmëri të proceseve në trupin e njeriut.


Që të ndihmon: funksioni kryesor i bakrit është që të nxitemi reagimet që janë përgjegjës për funksionimin e shumë enzimave. Tregon antioxidant dhe forcon sistemin imunitar dhe funksionimin e Sistemit Nervor Qendror.

Gjethet luleradhiqeÇfarë është: kjo Është një lulëzuar, herbaceous bimë, e njohur edhe si Taraxakos farmaceutike (Taraxacum officinale) ose δανδελίων.


Që të ndihmon: E luleradhiqe rrit detoxification mekanizmat e mëlçisë, ndihmon në detoxification e ndotësve të mjedisit (p.sh., CCl4), ka një efekt mbrojtës në mëlçi në një sasi në rritje të alkoolit.

Acidi folikatë që është: një kompleks organik që i përket kompleksit të tretshme në ujë vitamina B, në mënyrë të veçantë, B9.


Që të ndihmon: merr pjesë në të ndryshme proceset metabolike të trupit, por kryesisht në drejtim të zhvillimit të organizmit.

Gruri bar lëngÇfarë është kjo: elbi është δημητριακός fryt i αγγειόσπερμου bimë të llojeve të Elbit, të përbashkët (Hordeum vulgare), nga familja e Ποοειδών (Poaceae) ose Grasses (Gramineae). Ajo është kultivuar dhe përdoret nga shumë të vjetra në vite dhe në një shumëllojshmëri të gjerë të klimës. Sot ajo është përdorur posaçërisht në prodhimin e bukës, birrë dhe ushqim të kafshëve. Gruri bar lëng është fletë e elbi bimëve.


Që të ndihmon: gruri bar lëng është një burim i rëndësishëm antioxidant enzimë, peroksid dismutase (PEDERAST), si dhe antioksidantë, vitamina, minerale dhe carotenoids.

Çaj të gjelbër lëatë që është: çaji jeshil është përgatitur nga tharja e gjetheve të mbledhura nga bimën Camellia kinë (Camelia sinensis). Kjo është veçanërisht e njohur në vendet e Azisë lindore. Çaji jeshil është një burim i rëndësishëm i antioxidant polyphenols, kryesisht επιγαλλοκατεχίνης frëngjisht ester (EGCG).


Që të ndihmon: antioksidantë janë përbërësit e natyrshme që ndihmojnë në luftimin e të dëmshme për trupin radikalët e oksigjenit të lirë, të cilat shkaktojnë sëmundje, të tilla si kanceri dhe sëmundjet kardiovaskulare. E polyphenols njohur si catechins, janë të dobishme substanca antioksiduese, të cilat janë fjalë për fjalë "pushtuar" në trupin e njeriut, mbrojtjen e saj nga e thjeshtë e sëmundjeve të tilla si dhimbje të fytit dhe të përbashkët të ftohtë të më serioze të tilla si kanceri, sëmundje të zemrës, hypercholesterolaemia.

InositolÇfarë është: kjo Është një molekulë e vogël, i njohur zakonisht si myo-inositol. Ajo është gjetur natyrisht në bimët dhe kafshët dhe ka një strukturën kimike të ngjashme me glukozë. Kjo është një karbohidrate dhe ka një shije të ëmbël (në një normë më të ulët se sa sheqer).


Që të ndihmon: E inositol merr pjesë në qelizë-qelizë e komunikimit. Studimet tregojnë se ajo mund të kontribuojë në funksionimin normal të hormoneve të lidhura me stresin dhe humor. Përveç kësaj, studimet tregojnë se kontribuon në një mënyrë më efektive rregullimin e insulinës, veçanërisht në gratë me Polycystic Vezore Sindromi.

JodiÇfarë është: Është një organizatë jo-metalike element kimik me simbolin I. Është një kyç gjurmë element në trupin e njeriut, në të cilin është përfshirë një normale 14 mg këtë element.


Që të ndihmon: jodit është kryesisht e koncentruar në gjëndër tiroide, i cili është përgjegjës për sekretimin e hormoneve që përmbajnë jod, me më të rëndësishme në një prej këtyre thyroxin. Thyroxine luan një rol të rëndësishëm në mirëmbajtjen normale të metabolizmit në të gjitha qelizat e trupit. Mungesa e jodit mund të çojë në goiter.

HekuriÇfarë është: Është një element kimik me simbolin Fe. Ushqimi hekuri gjendet në dy forma, e heme (δισθένη), e cila është zhytur në një të mirë në klasën dhe jo-haem (τρισθενη) që ka ulët απορροφισιμότητα. Haem është gjetur në ushqime me origjinë shtazore, ndërsa i dyti në origjinë bimore ushqime, dhe ajo ka nevojë për vitaminë C për t'u zhytur.


Që të ndihmon: hekuri i përket mineraleve dhe kjo është një element thelbësor për trupin, pasi ka një rol të rëndësishëm në metabolizmin për funksionin e shumë enzimave. Kjo është një e drejtë thelbësore e protezave dhe të grupit për qindra enzimat dhe proteinat, të tilla si proteinat që bartin oksigjen. Për një mungesë të theksuar të hekurit është paraqitur imazhin e anemisë në trup.

LakraÇfarë është: Me kale apo lakra, lakra i përket familjes së Cruciferous bimë Brassica Oleracea, ku kemi gjetur brokoli, lulelakra, perimet jeshile, dhe lakër Brukseli. Është një burim i mirë i antioksidantëve, më e rëndësishme nga të cilat janë carotenoids dhe i pasur në oksidet e squfurit sulforaphane dhe indole-3-carbinol dhe, për më tepër, përmban sasi të mëdha të vitaminave A, B dhe K, dhe ka përqendrim më të madh të vitaminës C të gjitha perimet.


Që të ndihmon: ajo është Klasifikuar nga Agjencia e Bujqësisë.E.Një.(USDA), aq e lartë në përmbajtjen e antioksidantëve, anti-kancer dhe phytochemical të substancave. Përforcon mbrojtjen e trupit tonë, forcon sistemin nervor dhe sistemit skeletor dhe përmirëson rigjenerimin e qelizave. Gjithashtu, heq siklet në stomak, ndihmon në funksionin e zemrës dhe, për shkak të përmbajtjes së lartë të lutein dhe zeaxanthin, antioksidantë të familjes së carotenoids, ndihmon për të reduktuar rrezikun e degjenerimit makular dhe cataracts..

Αραβινογαλακτάνες pishaatë që është: E arabinogalactan është një biopolymer përbërë nga monosaccharides αραβινόζης dhe galactose. Kjo është një formë e fibra, e cila është gjetur në shumë bimëve, por në sasitë më të mëdha në pemët halore, e tillë si pisha.


Që të ndihmon: E αραβινογαλακτάνες është e tretshme ines se të ushqyerit e baktereve në zorrë si dhe ndihmon në aktivizimin e specifike e qelizave të imunitetit për të mbështetur optimale funksionin e sistemit imunitar.

Luteinatë që është: i Takon grupit të carotenoids. Diete burimet janë misri, rrushi të kuq, kivi, kungull, perimet me gjethe të gjelbra, portokall, domate dhe karota.


Që të ndihmon: lutein është një antioxidant që duket të ketë një rol të rëndësishëm në shëndetin e syrit dhe vizionit.

Lycopeneatë që është: ai Është pigment të kuq që i takon grupit të carotenoids. Ajo gjendet në sasi të mëdha në domate dhe kuq e tjera fruta dhe perime, si asparagus dhe majdanoz. Është πολυακόρεστος të hidrokarbureve dhe të pazgjidhshëm në ujë.


Që të ndihmon: lycopene ka një bazë të fortë αντιοξειοδωτική veprimit dhe roli kryesor është mbrojtja e sistemit kardiovaskular. Ajo është gjetur se ajo zvogëlon nivelin e kolesterolit në gjak dhe ka qenë i lidhur me një rrezik të reduktuar të goditje dhe të tjera sëmundje kardiovaskulare.

MagnezÇfarë është kjo: magnezi është një element kimik me simbolin Mg. Është një element kyç për funksionimin e duhur të të gjithë organizmit. Biologjike aktivitet të magnezit për shkak të aftësisë së saj për të bërë komponimeve kimike.


Që të ndihmon: magnezit është konsideruar të jetë e natyrshme fillim të kalciumit dhe ndihmon në absorbimin. Në përgjithësi, magnezi luan një rol thelbësor në rregulloren e energjisë në trup, funksionimin e sistemit nervor dhe muskulor sistemit, si dhe në shëndetin e kockave..

Mangan, Çfarë është: Është një element metalik kimike simbol Mn.


Që të ndihmon: E mangan joneve të funksionojë si cofactors për një larmi të madhe të enzimat me shumë funksione. Ajo është gjithashtu një neurotoxin në sasi më të mëdha.

Hithra gjetheatë që është: E stinging hithra (ose τσουκνίθα) i takon gjini e bimëve lulëzuar Knidi dhe familja knidoeidon. Kjo është një herbaceous, vendas bimë që lulëzon në Europë, Azi, Afrikën e veriut dhe Amerikën e Veriut. Emri shkencor është Urtica dioica.


Që të ndihmon: hithra është nje burim i rëndësishëm i kalciumit dhe magnezit. Gjithashtu, ajo është e pasur me acidet yndyrore, të amino acideve, minerale dhe fosfat kripëra të kalciumit, flavonoids, të hekurit, acidit folik, squfurit, kalium, kalcium, magnez, mangan, fosfor, bakër, klori, natriumi, selen, bor, silic, dhe zinkut. Përveç kësaj, ajo përmban shumë phytochemicals informacion të tillë si lycopene, beta-carotene, mikroelementet, caffeic acid, acid malic, acid acetic, dhe betaine që parandalojnë formimin e radikaleve të lira-shkaktuar dëme në qelizat dhe ADN-së. Sot, hithra është përdorur në alergji, hipertension, mirë prostatic hyperplasia, diabeti. Ajo gjithashtu ka diuretik dhe antirheumatic pronave, ndërsa ajo stimulon qarkullimin e gjakut.

Niacinatë që është: një ujë i shpjegueshëm vitaminë e, të njohur edhe si niacin apo vitamin B3, e cila i takon vitaminat e B-kompleks. Gjendet kryesisht tek mishi, peshku, arra, qumështit dhe drithëra integrale.


Ndihmuar: të Kontribuojë në funksionimin normal të sistemit nervor dhe metabolizmin, në psikologji dhe në reduktimin e lodhjes dhe lodhje.

Acid pantotenikatë që është: një ujë i shpjegueshëm vitaminë, e njohur edhe si acid pantotenik ose të vitaminës B5, që i takon vitaminat e B-kompleks. Ajo është më së shumti gjendet në arra, frutat e thata, avokado, dhe të mëlçisë.


Që të ndihmon: acid pantotenik është përdorur për formimin e coenzyme CoQ10. Funksionimin normal të metabolizmit për proceset e prodhimit të energjisë dhe sintezën dhe metabolizmin e hormoneve steroide, vitamina D dhe disa neurotransmitters. Përveç kësaj, ajo ndihmon në reduktimin e lodhjes dhe funksionin njohës.

Shegaatë që është: E shegë pemë është një bimë e gjini pouniki (Punica) të familjes πουνικίδες (Punicaceae). Fruti është shegë.


Që të ndihmon: E shega përmban një numër substanca antioksiduese, të tilla si πουνικαλαγίνες, ανθοκυανοσίδες, catechins, dhe carotenoids – pra me vlera të larta të ORAC (të antioxidant e kapaciteteve).

Frutat e detit buckthornatë që është: E detit Buckthorn (Hippophae L.) është një gjetherënës shkurre që i përket familjes së Ελαιαγνοειδών.


Që të ndihmon: frutat e detit buckthorn është i lartë në vitaminë C (me një mesatare të përmbajtjes së rreth 15 herë më shumë se sa një portokall) dhe të tjera natyrore antioksidantë, të tilla si vitaminë E, flavonoids, carotenoids (duke përfshirë lycopene, e zeaxanthin dhe β-carotene) dhe koenzimi Q10 (CoQ10). Përveç kësaj, deti buckthorn përmban omega-3, omega-6 dhe omega-9, dhe të rralla omega-7, veçanërisht të rëndësishme për reduktimin e rrezikut të diabetit tipi II, formimin e atherosclerotic pllakë, një reduktim në një shënues të inflamacionit të quajtur proteinës C-reaktive (CRP), e cila është e lidhur me një rritje të rrezikut për sulm në zemër dhe infarkti. Ushqyesve dhe phytochemicals zgjedhësit e frutave të detit buckthorn kanë një efekt pozitiv kundër inflamacionit, kancerit dhe sëmundjeve të tjera.

Gjethet e detit buckthornatë që është: E detit Buckthorn (Hippophae L.) është një gjetherënës shkurre që i përket familjes së Ελαιαγνοειδών.


Që të ndihmon: gjethet e detit buckthorn përmbajnë sasi të mëdha të kalcium, magnez, kalium, beta-carotene, flavonoids, lycopene, polyphenols dhe vitaminë E, e cila është në përgjithësi të luftuar radikalet e lira. Antioksidantë dhe flavonoids mund uljen e kolesterolit pas studimet janë kryer. Ende, lycopene, nëse shtuar në dietën tonë të përditshme është vërtetuar se ajo zvogëlon shanset e kancerit të prostatës, të stomakut dhe të zorrëve. gjethet e thara të detit buckthorn është e pasur me yndyre shumë të pangopur, fibra, proteina, minerale, mikroelementet dhe karbohidratet. Ata janë të larta në vitamina, minerale dhe antioksidantë. Përveç kësaj, gjethet e detit buckthorn të ketë diçka tjetër që nuk është e përmbajtura në faqen e dore, dhe ky është një proteinë në një normë prej 24%.

SelenÇfarë është: Është një element kimik me simbolin Vetvete. Kjo i takon jo-metale dhe është një nga më të rëndësishme të dalloj elementet në trup. Të pasur burimet e selen në ushqime janë arra dhe kërpudha.


Kush ndihmon në: agjencia është e nevojshme për veprimin e antioxidant enzimat dhe kontribuon në funksionimin e duhur të sistemit imunitar dhe gjëndër tiroide

SpirulinaÇfarë është: Është një κυανοβακτήριο që i takon gjini Arthrospira. Ajo përbëhet nga shumë qelizat që formojnë kolonitë në formën e filamente, të cilat, më shpesh sesa jo, kjo është një spirale, nga ku e ka origjinën e emrit. Ai jeton dhe rritet në ujërat e pasur në carbonates dhe bicarbonates të alkaline pH (deri në 11).


Që të ndihmon: spirulina, është një nga burimet më të pasura të natyrës, bimë pigmente (të tilla si klorofil, carotenoids dhe φυκοκυανίνες) dhe shumë proteina tretshëm (zakonisht më shumë se 55%), duke i siguruar vitamina dhe minerale, acide yndyrore dhe komponimet e tjera jetësore të organizatës. Paraqet antioksidant, αντιμεταλλαξιογόνες dhe anti-inflamator pronave.

Oriz krundeatë që është: E krunde është veshja e jashtme e grurë e oriz dhe shpesh është larguar gjatë përpunimit.


Që të ndihmon: oriz krunde është shumë e lartë në vitamina B, të tilla si tiamine, niacin dhe B6, të cilat luajnë një rol të rëndësishëm në prodhimin e energjisë elektrike, shëndetin kardiovaskular dhe parandalimin e depresionit. Përveç kësaj, ajo përmban më shumë se 100 njohur antioksidantë, duke përfshirë tocotrienols, tocopherols, alfa-lipoic acid (që riciklojnë antioksidantë të tilla si vitaminë C dhe E, pasi ata kanë qenë të rraskapitur), coenzyme Q10 (CoQ10), dhe shumë carotenoids. Është e njohur gjithashtu se ai përmban antioksidantë të enzimat e superoxide dismutase (PEDERAST), peroxidase dhe catalase..

Rrënja e shafran i indisëatë që është: shafran i indisë ose shafran i indisë (emri shkencor: Curcuma longa [shafran i indisë gjatë]) ose shafran i indisë, është ριζωματοειδές (rhizomatous), herbaceous shumëvjeçare bimë e familjes gjithashtu referuar si (Zingiberaceae) nga New york. Azi.


Që të ndihmon: më I rëndësishëm komponente kimike e shafran i indisë janë një grup prej komponimeve të quajtur curcuminoids, të cilat përfshijnë curcumin (diferuloylmethane), demethoxycurcumin, dhe bisdemethoxycurcumin. E komponimeve natyrore κουρκουμινοειδών rrënja e shafran i indisë është një nga burimet më të fortë anti-radikaleve të lira.

Vitamina AÇfarë është: Është një yndyrë-shpjegueshëm vitaminë e cila është e formuar në trup nga carotenoids (pro-vitamina). Më të pasur burimet e vitaminës A është e kuqe, portokalli dhe jeshile të frutave, si dhe peshq, mëlçi dhe në vezë e verdhë veze.


Që të ndihmon: vitamina A kontribuon normale metabolizmin e hekurit, mirëmbajtjen normal të mukozës, mirëmbajtjen e shëndetit të lëkurës, mirëmbajtjen e vizion normale, dhe në funksionimin e sistemit imunitar.

Vitamina B1atë që është: një ujë i shpjegueshëm vitaminë e, të njohur edhe si tiamine, që i takon vitaminat e B-kompleks. E vendosur kryesisht në embrion të drithërat, maja, mish të kuq, mëlçi, arra, wholegrain drithërat dhe bishtajoret.


Që të ndihmon: vitamina B1 është shumë e rëndësishme për funksionimin normal të sistemit nervor, psikologji, dhe e funksionimit të zemrës, ndërsa mungesa e saj mund të çojë në lodhje, dobësi, vështirësi në përqendrim, dhe të sëmundjes beri beri.

Vitamina B12 mangësiatë që është: një ujë i shpjegueshëm vitaminë e, të njohur edhe si cobalamin, që i takon vitaminat e B-kompleks. Është gjetur kryesisht në të qumështit, mishit, prodhimet e detit dhe soje.


Që të ndihmon: vitamina B12 kontribuon normale të energjisë metabolizmin në trup dhe homocysteine në funksionimin normal të sistemit nervor dhe sistemit imunitar, normale psikologjike të funksionit dhe normale formimin e qelizat e kuqe të gjakut, ndërkohë që është e rëndësishme për procesin e ndarjes qelizore.

Vitamina B2atë që është: një ujë i shpjegueshëm vitaminë e, të njohur edhe si riboflavin, që i takon vitaminat e B-kompleks. E vendosur kryesisht në mëlçi, maja që bën birrë, royal jelly, qumësht dhe drithëra.


Që të ndihmon: vitamina B2 i kontribuon normale metabolizmin e energjisë në trup dhe hekur, funksionimin normal të sistemit nervor dhe një vizion, për mirëmbajtjen normal të mukozës dhe qelizat e kuqe të gjakut, për të ruajtur shëndetin e lëkurës, mbrojtjen e qelizave nga oxidative stresin dhe për të zvogëluar lodhjen.

Vitamina B6atë që është: një ujë i shpjegueshëm vitaminë e, të njohur edhe si pyridoxine, që i takon vitaminat e B-kompleks. Është gjetur kryesisht në grurë, pemë, karrota, mishit, bishtajore, të yndyrshëm peshku, spinaqi me pule dhe bizele.


Që të ndihmon: vitamina B6 vepron si një coenzyme në metabolizmin e proteinave, karbohidrateve dhe yndyrnave. Kjo kontribuon për metabolizmin normal të energjisë në trup, funksionimin normal të sistemit nervor, normale formimin e qelizat e kuqe të gjakut dhe në rregullimin e hormonale të funksionojë.

Vitamina Catë që është: Vitamina C, e njohur edhe si acid askorbik është një ujë i shpjegueshëm vitaminë. Unë nuk mund të agjencisë për përbërjen për këtë është e nevojshme për të gëlltiten nga ushqimi. Burimet kryesore janë fruta dhe perime.


Që të ndihmon: vitamina C ka shumë përfitime për trupin kryesisht për shkak të saj antioxidant të veprimit. Ajo është përdorur gjerësisht për forcimin e sistemit imunitar dhe mbrojnë qelizat nga oxidative stresi.

Vitamina D3atë që është: vitamina D3, ose cholecalciferol, është formë aktive e vitaminës D në trup. Gjithashtu i njohur si "vitamina e diellit", përveç marrja e ushqimit, të sintetizohet edhe në lëkurë me efektin e rrezatimit diellor.


Që të ndihmon: veprimin Kryesor i vitaminës D3 është forcimin e kockave, duke rregulluar thithjen e kalciumit dhe fosforit. Përveç kësaj, vitamina D ndihmon për funksionimin e sistemit imunitar.

Vitamina EÇfarë është: kjo i Takon yndyrë-shpjegueshëm vitamina. Vitamina E mund të gjenden në vajra bimore, arra,