Astelon Vitamin B12 1000mg 60 tableta

Astelon

Vitamina B12 1000mg

Vitamina B12, e njohur edhe si cobalamin, është një ujë i shpjegueshëm vitaminë që i takon me vitaminë B kompleks.

Kjo është veçanërisht e rëndësishme për funksionimin normal të sistemit nervor dhe sistemin imunitar, si dhe për proceset metabolike të nevojshme për prodhimin e energjisë dhe në reduktimin e lodhjes dhe lodhje.

Ajo është gjithashtu thelbësore për formimin e qelizat e kuqe të gjakut.

Më në fund, ajo kontribuon, së bashku me acidit folik, për të mbajtur nivele normale të homocysteine (një proteinë, nivelet e larta të cilat janë të përfshirë në ngjarjet kardiovaskulare).

Ushqime të pasura me të janë qumështi, prodhimet e mishit, prodhimet e detit dhe soje.

Vitamina B12 mangësi është zakonisht për shkak të ulët të absorbimit të, por ai gjithashtu mund të rezultojnë nga të zorrëve të malabsorption probleme gastrointestinale sëmundjeve, nivelet e ulëta të detyrueshme proteina, dhe duke marrë medikamente të caktuara.

Vitamina B12 është gjetur kryesisht në prodhimet e kafshëve, kështu që vegjetarianët janë më shumë të ngjarë të vuajnë nga vitamina B12 mangësi.

Adekuate konsum është e domosdoshme gjatë shtatzënisë, si të saj mangësi mund të shkaktojë të rënda probleme neurologjike në foshnjore.

Të moshuarit që, nëse ushqimi i tyre është i kufizuar për të mishit apo produkteve shtazore, janë gjithashtu të prekshme.

Përfitimet e vitaminës B12:

• forcon sistemin imunitar.
• lufton osteoporozën.
• parandalon sëmundjet e zemrës.
• forcon sistemin kardiovaskular.
• lufton rickets.
• lufton dhimbje dhe lodhje.